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Das Becken, der Beckenboden und unsere innere Mitte, hier liegt die Quelle von Stabilität, Lebenskraft, tiefer Verbundenheit mit uns selbst und dem Vertrauen ins Leben. Mit achtsamen Yogaübungen, feinen Körperwahrnehmungsübungen und gezielter Aktivierung der tiefen Muskulatur erforschen wir unseren inneren Raum. Sanfte Spürübungen laden dazu ein, nach innen zu lauschen, während kräftigende Sequenzen Erdung, Aufrichtung […] ...