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Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust an Bewegung und Entspannung haben. Sowohl Yoga Anfänger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende sind herzlich willkommen und finden passende Übungen entsprechend ihres individuellen Niveaus. Durch die Kombination aus Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken werden Körper und Geist gestärkt und ein Gefühl tiefer Entspannung gefördert. Hinweise für den Kurs: Der […] ...

In diesem Hatha Yoga Kurs konzentrieren  wir uns auf das, was der Körper uns sagt, üben eher sanft (was nicht weniger intensiv bedeutet) und schaffen wieder eine Verbindung von Körper und Geist. Wir praktizieren Asanas (Yogahaltungen), Atemübungen (Pranayama),  Konzentrations- und Entspannungstechniken. Hinweise für den Kurs: Der Kurs wird auch Online via Zoom angeboten. Erscheint im […] ...

Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Mut haben, der Hektik des Alltags für einen Moment zu entfliehen und in eine tiefe körperliche und mentale Erfahrung einzutauchen. Durch das lange, achtsame Verweilen in sitzenden und liegenden Positionen werden die tieferen Gewebeschichten des Körpers sanft angesprochen. So entsteht Raum für Entspannung auf körperlicher, geistiger und […] ...

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust an Bewegung und Entspannung haben. Sowohl Yoga Anfänger*innen als auch erfahrene Yogapraktizierende sind herzlich willkommen und finden passende Übungen entsprechend ihres individuellen Niveaus. Durch die Kombination aus Yogahaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken werden Körper und Geist gestärkt und ein Gefühl tiefer Entspannung gefördert. Hinweise für den Kurs: Der […] ...

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