Im Freien

In diesem Hatha Yoga Kurs konzentrieren  wir uns auf das, was der Körper uns sagt, üben eher sanft (was nicht weniger intensiv bedeutet) und schaffen wieder eine Verbindung von Körper und Geist. Wir praktizieren Asanas (Yogahaltungen), Atemübungen (Pranayama) und Konzentrations- und Entspannungstechniken. Hinweise für den Kurs im Studio: Der Kurs wird auch Online via Zoom […] ...

Mit großer Achtsamkeit üben wir in diesem Kurs, um uns körperlich weder zu über- noch zu unterfordern. Alles Altersklassen sind in diesem Kurs willkommen um ihrem Körper, Atem und Geist zu begegnen und Entspannung zu finden. Folgende Regeln gelten für den Kurs im Studio: Erscheint im Studio nur wenn ihr Euch gesund fühlt (symptomfrei). Folgende […] ...

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