Yoga Sanft und Fließend (ggf. im Freien)

In diesem Hatha Yoga Kurs konzentrieren  wir uns auf das, was der Körper uns sagt, üben eher sanft (was nicht weniger intensiv bedeutet) und schaffen wieder eine Verbindung von Körper und Geist. Wir praktizieren Asanas (Yogahaltungen), Atemübungen (Pranayama) und Konzentrations- und Entspannungstechniken.

Folgende Regeln gelten für den Kurs im Freien:

• Dieser Kurs findet bei schönem Wetter im Freien, im Garten vor dem Yogastudio statt.
• Einhaltung der aktuellen Hygienevorschriften und Abstandsregeln
• Bringt bitte eure eigenen Matten und Zubehör mit
• Verpflichtender Check-In über Luca App

Folgende Regeln gelten für den Kurs im Studio:

• Der Kurs wird bei schlechten, kalten und windigen Wetter in das Studio verlegt
• Bringt bitte eure eigenen Matten und Zubehör mit
• Verpflichtender Check-In über Luca App
• Für den Innenbereich gilt die neue Corona Warnampel. Bei Stufe 1 (grün)  gilt keine Testpflicht (Ich bitte euch dennoch im Sinne aller verantwortungsvoll zu sein). Ab Stufe 2 (gelb) muss ein negativer Coronatest vorgewiesen werden (vollständig Geimpfte und Genesene ausgenommen).

Informiert Euch bitte rechtzeitig über die aktuelle Stufe auf www.mv-corona.de .