Beckenboden Workshop (Studio & Online)

Fühle die Kraft eurer Mitte.

In diesem drei stündigen Workshop kommen wir ganz zu unseren Wurzeln, festigen die Muskulatur, auf der unsere Rückenmuskulatur aufbaut, stärken die Mitte unserer Mitte. Wir kräftigen und spüren also den Beckenboden, die Bauchmuskeln und die ganz kleinen Muskeln, die sich an die Wirbelsäule anschmiegen. Geeignet ist der Kurs für alle, die ihren Beckenboden kräftigen möchten und sich von ihrer Basis her stark und geerdet fühlen wollen. Vielleicht habt ihr ein Kind geboren und nie die Zeit gehabt euch danach um euch selbst zu kümmern. Oder  ihr habt einfach nur das Gefühl und den Wunsch mehr Stabilität im Beckenboden, Bauch und unterem Rücken zu bekommen. Freut euch darauf viele sinnvolle Tips und Techniken zu erlernen eure  tiefe Muskulatur zu erspüren und zu kräftigen und den Geist zu entspannen.

Es freut sich auf euch eure Susi

Achtung: die Kurse werden Online via Zoom sowie im Studio angeboten.

Die Anmeldung erfolgt wie folgt:
Für Online (Zoom): per Email oder Telefon (0176 23551236)
Für einen Platz im Studio: bitte nutzt den roten Anmelde Button auf dieser Seite und folgt dem Anmeldeprozess.